اسنانك مثل حبات الؤلؤ

من طرف زائر الجمعة نوفمبر 16, 2007 7:56 am

حتى تحصل على أسنان كحبات اللؤلؤ.. عليك أولا التنظيف قبل وبعد النوم ,, وبعد كل وجبة ..

ولكي تبتعد عن رائحة الفم الغير مرغوب .. إهتم بمعدتك .. وإذا لاحظت أن رائحة فمك كريهة .. راجع الطبيب للتأكد من سلامة المعدة والأسنان..

*معجون أسنان الفراولة:

إن الفراولة تعمل كمنظف ومطهر لطيف , فهي تساعد على إزالة آثار المتبقية للشاي والقهوة .

* بروكسيد الهايدروجين:

إمزج نصف ملعقة من بروكسيد الهايدروجين مع ملعقة واحدة من صودا الخبز..
استخدم هذا المسحوق المبيض للأسنان مرة أسبوعيا .
هذا الخليط يعتبر مزيل قوي , ويعمل على إزالة صفرة الأسنان , أما إذا كنت من ذوات الأسنان الحساسة فلا ننصحك بهذا الخليط .

* بعض الأطعمة التي تساعد على نظافة الأسنان:

هناك أنواع أخرى تعمل كمنظف للأسنان .. الأطعمة الي تحتاج الى مضغ كثيرا مثل ::
التفاح .. الكرفس .. الجزر .. فهو يعمل على تبيض الأسنان بصورة طبيعية بالإضافة إلى شرب عصير الليمون .
ولكن أطعمة أخرى مثل: السبانخ .. الخس .. القرنبيط .. تقوم بعمل طبقة عازلة على الأسنان ..

وهناك بعض المشروبات التي تعمل على الإضرار بنظافة وسلامة الأسنان مثل:
(المنبهات) الشاي .. القهوة .. الخ.

* نظف لسانك:

عندما تغسل أسنانك لاتنهي هذه العملية إلا بعد أن تقوم أيضا بغسل لسانك , فإن اللسان يحمل الكثير من البكتيريا التي تتراكم عليه فتسبب رائحة الفم الكريهة .
نظف لسانك بالمعجون العادي وفرشاة الأسنان العادية , ولاتلجأ إلى مكشطة اللسان الغالية الثمن..

*إصنع غسول ومطهر للفم بنفسك:

الشاي: يغلى كوب من النعناع أو الشاي بالنعناع بشدة واشربه ببطئ متعمد فبينما يملئ كل أجزاء فمك يعمل كمنظف وغسول لها أو استعمله بعد أن يبرد ويستعمل كغسول بطريقة منظفة للفم.

اشطف بالقرنفل:
لابد من تسخين ملعقة من القرنفل مع ربع كوب من الماء , ثم أتركه ليبرد , وبعدها يستخدم لشطف الأسنان